为了积极响应国家“双减”政策,确保学生拥有健康的身心状态,更好地享受生活,保持良好的心境,促进学生的健康成长。3月23日,小学部开展了“拥有好心态,人生将会更美好”心理健康知识专题讲座,学校专职心理教师、高级儿童心理咨询师楷湘老师与孩子们进行了精彩的分享。
讲座中,黄老师和学生们分享了心理健康的基础知识,让学生们对于心理健康的判定有了初步的认识,帮助学生在学习生活中遇到类似的情景和心理状态时,可以及时的寻求老师们的帮助,做到早预防、早干预、早疏导,让学生的身心保持一个良好的健康状态。
黄老师通过引用中国古典四大名著之一的《西游记》,讲述唐憎师徒四种不一样的西天取经心态来引导学生,用不同的心态进行学习与生活。
在享受生活方面,黄老师讲到,我们应该像八戒一样,拥有一个欢喜的心态。放下过去,珍惜当下,憧憬未来,不要因为自己的外在而感到自卑,要以幽默乐观的态度来让自己开心每一天,因为生活更多的是开心和快乐。
如何面对学习上的争逐?黄老师讲到,我们应该像孙悟空一样,勇猛的同时拥有一个平常的心态。在学习争逐中就像孙悟空在面对妖魔鬼怪一样,要有一颗战天斗地的好胜之心,充分发挥自身的优势,用自己的才智闯出一片天地,即使有时候会不尽人意,也要用平常心去看待,慢慢积攒经验。而孙悟空头上的金箍其实就是我们学习生活中的校规班规,它能帮助我们更好的完成学习的任务。
在人际交往中,黄老师讲到,我们应该像沙师弟一样,拥有一个柔软的心态。柔软不代表软弱,在与同学的相处过程中,我们应该更多的学习沙师弟的柔和,就像水,该圆能圆,该方能方,世间万事,我们要懂得以柔克刚,这样我们的人际关系就会变得更加的融洽。
在温故知新中,黄老师讲到,我们应该像唐三藏一样,拥有一个清净的心态。拥有清净心态的我们,在进行学科复习时,能抛去外界的干扰和诱惑,专心进行复习,当我们的心安静下来了,我们就会把注意力放在学科知识点上,而不会被其它事情所影响。
通过本次黄老师的讲座,相信每一位学生在学习与生活中,对于要运用什么样的心态来调整和保持健康心理有了更新、更深的认知,切切实实的做到让自身在“双减”政策下健康快乐的成长。