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每周菜谱

Weekly menu

Monday

星期一

  • 课间餐:鲜牛奶
  • 早:肉丝汤面条
  • 早:卷心蛋糕
  • 早:香辣萝卜干
  • 早:肉丝青菜米粉
  • 早:玉米粒粥
  • 早:煎鸡蛋
  • 早:青菜
  • 早:高粱馒头
  • 早:豆浆
  • 课间餐:香梨
  • 午:白米饭
  • 午:海带排骨汤
  • 午:蒜泥通心菜
  • 午:肉沫酸豆角
  • 午:肉片烧茄子
  • 午:香芹豆腐丝炒肉
  • 午:土豆红烧肉
  • 课间餐:菠萝包
  • 晚:白米饭
  • 晚:三鲜汤
  • 晚:虾米冬瓜
  • 晚:鸡腿菇肉片
  • 晚:菜花炒肉
  • 晚:青椒肉丝
  • 晚:子姜烧鸭

Tuesdays

星期二

  • 课间餐:鲜酸奶
  • 早:青菜
  • 早:蒸红薯
  • 早:面包
  • 早:夹心蛋糕
  • 早:肉丝汤河粉
  • 早:榨菜
  • 早:白馒头
  • 早:青菜红萝卜炒面
  • 早:八宝粥
  • 课间餐:香蕉
  • 午:白米饭
  • 午:银耳枸杞红枣糖水
  • 午:糖醋包菜
  • 午:肉沫蒸蛋
  • 午:西芹牛肉
  • 午:宫保鸡丁
  • 午:腐竹红烧肉
  • 课间餐:蛋糕
  • 晚:白米饭
  • 晚:五指毛桃龙骨汤
  • 晚:清炒小白菜
  • 晚:土豆丝肉片
  • 晚:小瓜炒肉
  • 晚:荷兰豆炒肉
  • 晚:白切鸡

Wednesday

星期三

  • 课间餐:鲜牛奶
  • 早:肉丝汤米粉
  • 早:麻园
  • 早:包子
  • 早:西红柿鸡蛋面
  • 早:南瓜粥
  • 早:香辣萝卜干
  • 早:青菜
  • 早:马拉糕
  • 早:豆浆
  • 课间餐:苹果
  • 午:白米饭
  • 午:玉米龙骨汤
  • 午:蒜泥生菜
  • 午:西红柿炒蛋
  • 午:青笋炒肉
  • 午:豆角炒肉
  • 午:糯米排骨
  • 课间餐:夹心蛋糕
  • 晚:白米饭
  • 晚:紫菜蛋花汤
  • 晚:清炒油麦菜
  • 晚:肉沫玉米粒
  • 晚:千页豆腐炒肉
  • 晚:鱼香肉丝
  • 晚:梅菜扣肉

Thursday

星期四

  • 课间餐:鲜酸奶
  • 早:扬州炒饭
  • 早:香葱花卷
  • 早:豆沙面包
  • 早:肉丝炒河粉
  • 早:白米粥
  • 早:炒土豆丝
  • 早:青菜
  • 早:玉米棒
  • 早:白馒头
  • 课间餐:雪梨
  • 午:白米饭
  • 午:薏米绿豆汤
  • 午:清炒大白菜
  • 午:青椒土豆丝炒肉
  • 午:豆豉回锅肉
  • 午:肉沫炒金针菇
  • 午:卤鸡腿
  • 课间餐:面包
  • 晚:白米饭
  • 晚:药膳鸡汤
  • 晚:油淋上海青
  • 晚:韭菜炒蛋
  • 晚:平菇炒肉
  • 晚:木耳炒肉
  • 晚:红烧猪手

Friday

星期五

  • 课间餐:鲜牛奶
  • 早:肉沫濑米粉
  • 早:南瓜馒头
  • 早:肉松面包
  • 早:肉沫炒河粉
  • 早:小米粥
  • 早:青菜
  • 早:榨菜
  • 早:蛋糕
  • 早:豆浆
  • 课间餐:水蜜桃
  • 午:白米饭
  • 午:花生莲藕排骨汤
  • 午:油淋芥菜
  • 午:茄子豆角肉片
  • 午:爆炒三丁
  • 午:西兰花炒肉
  • 午:香菇焖鸡
  • 课间餐:面包
  • 晚:白米饭
  • 晚:冬瓜大骨汤
  • 晚:骨汤烫生菜
  • 晚:番茄炒蛋
  • 晚:卤豆干炒肉
  • 晚:洋葱回锅肉
  • 晚:海带炖排骨

Saturday

星期六

    Sunday

    星期日

      家校共育

      家长学校亲子共读
      12-20
      托管生活记录——为孩子选一所让妈妈放心的学校

      09-15
      《我的孩子在培文》文集征稿启事

      08-16
      我和培文的三年——我用三年蜕变成为一个阳光自信的女孩

      08-26
      我和培文的三年——这是一所学校,更是一个温暖的家

      08-05
      我和培文的三年——凡是过往,皆为续章,庆幸相遇,无憾别离

      07-28
      我和培文的三年——培文对我产生了巨大的影响

      07-26
      我和培文的三年——让我们记住共同的岁月,记住爱,记住时光

      07-20
      我和培文的三年——毕业班淑贞同学的故事

      07-05
      还好,当年我们选择了培文——初中部2022届毕业典礼家长代表致辞

      06-23
      家校故事——来自向阳教室梓芯家长的一封信

      06-20
      阳光家长学堂——第15期:我们,从什么时候准备中考?

      05-15
      家校共育,携手未来——记小学部半期家长会

      04-08
      时间证明选择培文是最正确的决定——尚雅班恩泽家长说

      04-14
      云端相聚 携手共育——线上心理健康教育讲座顺利开展

      03-28
      选择培文,选择爱——来自向阳班文昊妈妈的一封信

      03-20
      家校故事 | 梦想从北大培文启航——来自葵花教室欣宇家长的感言

      03-06
      家校共育手册,架起沟通的桥梁——四会手册介绍

      03-06
      阳光家长学堂 | 第14期:教育是发现和成全

      02-28
      家校故事 | 在培文看到了一个完全不一样的孩子——雅风班思睿家长说

      02-28
      家校故事 | 何云教去处,花开自无瑕——来自晨曦教室梓硕家长的深情感悟

      02-28
      家校故事 | 成长是看着你一点一滴的变化——来自晨曦教室郡斌家长的心路回顾

      02-18
      家校故事 | 舍弃众多,只为来到培文——博思班承希家长说

      02-15
      家校故事 | 培文是孩子最好的“遇见”——凌霄班恺丰家长说

      01-21
      《让爱变得温暖》——北大培文佛山实验学校致家长一封信

      01-11
      阳光家长学堂 | 第13期:热锅上的家庭

      01-11
      家校故事 | 为了给孩子选一个好学校,远一点也值得——在深圳工作的子鑫家长感言

      12-28
      阳光家长学堂 | 第12期:好方法,好成绩

      12-28
      家校故事 | 我家今年最幸运的就是遇到北大培文——博毅教室栎帆家长欣喜诉说

      12-28
      家校故事 | 我的孩子在培文——来自601班文琪妈妈的温情感言

      12-10
      家校故事 | 我的孩子在培文,吾心安处是培文——来自晨曦教室黍易家长的深情长文

      12-07
      家校故事 | 我的孩子在培文——来自雅风教室颢宇家长的真情告白

      11-17
      阳光家长学堂 | 第11期:如何解决信息化时代的教育困扰

      03-23
      每周童书 | 第20辑:踏进科学百科之旅

      03-23
      阳光家长学堂 | 第五期:把复杂的摄影简单化

      02-25
      每周童书 | 第16辑: 给孩子一个别样的春节

      01-23
      学校第2期校报第一版

      03-10
      家长来信:把孩子交给北大培文,我们放心!

      11-07
      蜕变之“鹭” ——致白鹭教室的第八封家长信

      10-31
      假期是一场飓风 ——波波老师致白鹭教室家长的第四封信

      10-31
      佛山北大培文 | 读书,别样的优雅--致白鹭教室的第一封家长信

      10-31
      在北大培文,老师这样批阅作文——波波老师给家长的第二封信

      10-09
      一间没有作业的教室——波波老师致白鹭教室家长的第三封信

      12-17
      亲子共读——《爬山》

      12-09
      亲子共读——《花落的声音》

      12-05
      亲子共读——《亲近自然》

      11-26
      亲子共读——《一双虚荣的鞋子》

      10-15
      亲子共读——《艰难的国运与雄健的国民》

      10-02
      亲子共读——《即使帮助他人,也心怀感恩》

      09-20
      亲子共读——《学会感恩》

      09-15
      亲子共读——《感谢这一年的每一天》

      09-10
      亲子共读——《孝心无价》

      11-30
      家校故事 | 我的孩子在培文——来自菁苗教室暖昕家长

      05-31
      每周童书 | 第28辑:走进名家——“动物世界的成长轨迹”

      05-31
      每周童书 | 第27辑:走进名家——“不为人知的动物世界”

      05-31
      每周童书 | 第26辑:走进名家——“丰富多彩的少年成长故事”

      05-31
      每周童书 | 第25辑:走进名家——“你就是最好的自己”

      04-29
      每周童书 | 第24辑:走进名家原汁原味的童话王国

      04-29
      每周童书 | 第23辑:阅读与经典同行

      04-29
      每周童书 | 第22辑:读书的厚度成就人生的高度

      03-30
      每周童书 | 第21辑:走近科学童话世界

      03-14
      每周童书 | 第19辑:让孩子着迷的科学游戏

      03-14
      每周童书 | 第18辑:我们身边的科学

      03-03
      每周童书 | 第17辑:玩转科学世界

      10-31
      [转载]亲子共读的一些方法和技巧

      10-31
      [转载]浅谈亲子共读的教育意义

      10-31
      [转载]良好的亲子阅读怎么做?

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